从心养育：父母修行实践课
在养育孩子的漫漫长路上，每一位父母都曾经历过这样的时刻：明明满心爱意，却在孩子哭闹时失控吼叫；明明渴望温柔陪伴，却总被生活琐事耗尽耐心；读过许多育儿经典，听过无数专家讲座，可当现实中的挑战真正来临时，那些道理仿佛都失了颜色。我们不禁自问：为什么懂了那么多，却依然做不好父母？答案或许藏在一个常被忽略的事实里——养育孩子，从来不是一套方法对另一个人的管教，而是一场父母与孩子共同参与的生命修行。
2026年中华工商联合出版社出版的图书，《从心养育：父母修行实践课》是包丰源和招辉联袂创作、中华工商联合出版社出版的亲子教育类图书，ISBN编号为9787515845081。该书是《孩子是父母最好的修行》的姐妹篇，帮助父母从认知觉醒走向行动落地，在知行交互中实现真正的蜕变；提供了大量的实践案例，借由一个个鲜活的生命故事，深入理解“文件包”的运作机制和“情志疗法”技术的作用，见证这组“双引擎”组合的力量。
全书以十辑结构解析生活场景中的真实案例，包含60个真实场景和60个可落地的解决方案。作者基于心智家园教育体系，结合《情志疗法操作规范》等团体标准，系统阐述“文件包”的运作机制及对养育的影响，主张通过父母自我修行与成长，实现家庭全面提升。
中文名：从心养育：父母修行实践课
作者：包丰源 招辉
出版时间：2026年4月1日
出版社：中华工商联合出版社
ISBN：9787515845081
类别：亲子教育类
开本：16开
装帧：平装
页数：384
二、出版信息
《从心养育：父母修行实践课》作者为包丰源和招辉，由中华工商联合出版社出版。该书页数为384，ISBN为9787515845081。
三、内容简介
孩子不需要完美的父母，只需要真实的陪伴。
我们的平静，是他们最初的安全感。
我们的从容，是他们未来的应变力。
养育孩子，归根结底是一场关系的修行。最美的教育不在远方，就在当下每一次用心的回应里。
本书将陪伴你，把那些关于爱和觉察的领悟，化作一天天、一件件小事中的实践。当你的心变得安定而清晰时，你会自然而然地给出孩子最需要的支持与空问。最终你会发现，养育孩子的过程，恰恰是治愈白己、让白己变得更加完整的过程。
从心开始，做更从容的父母。
四、作者简介
包丰源老师
北京师范大学社会与人文博士研修生
中国未来研究会教育分会副会长
中国民族医药学会理事
中国民族医药学会医史文化分会副会长
中国中医药信息学会中医医院管理分会理事
中国未来研究会标准化委员会中医领域技术委员
中关村炎黄中医药科技创新联盟第三届理事会副会长
中关村炎黄中医药科技创新联盟情志疗法分会执行会长
华中科技大学中医学高度职业教育老师
南洋学院指导讲师
包丰源老师多年来，一直以“让生命更有价值”为使命，致力于研究心智教育的理论与实践方法，将东方智慧与西方实证贯通融合，创立了“生命智慧”“明心见性”“为人父母”“心转病移”“情志疗法”以及“用心带孩子”“身心健康”公益课程等心智教育系列课程。
创立的“情志疗法”，填补了中医情志理论应用的空白，有助于提高中医学研究的实用价值，推动中医治未病理念和情志思想的落地。该项目无需借助药物治疗和手术治疗，属于非药物疗法，是对临床医疗的有效补充。
已出版书籍：《觉者行深》《从心养育：父母修行实践课》《孩子是父母最好的修行：为人父母第一课》《孩子的问题都是父母的问题》《用心带孩子》《情志疗法》《心转病移》《成就孩子一生》《谁决定孩子的命运》《塑造中国形象》《永续发展》《用思想来改变一切》《系统赢天下》《心智能量》《心智的力量》《共振》《今生相遇都是过往的重逢》《边走边悟》《不要拿过往的经历当资本》《决胜右脑》《右脑制胜》。
招辉老师
健康管理师
二级心理咨询师
高级家庭教育指导师认证讲师
2022年度中国民族医药学会科技进步二等奖获得者
2021年度心智教育研究与应用先进个人奖获得者
2021年度中国民间中医医药研究开发协会“最美逆行者”获得者
《情志疗法》书籍副主编
17年心智教育经验
五、图书目录
辑一 养育孩子，照见自己与生命智慧 11
01.当你凝视孩子时，你也在凝视自己 11
02.改造孩子的执念是教育的陷阱 15
03.操控生命系统的“文件包” 19
04.家族中隐形的传承力量 23
05.教育的差距，是父母心智的差距 27
06.从“心”开始，养育自己和孩子 31
辑二 在觉醒与行动的螺旋中蜕变 36
01.逃离原生家庭不是最优解 37
02.心智成长的路径：觉而后思，思而后行 40
03.失控的育儿瞬间，正是觉醒的起点 45
04.从“心”破茧，重构生命程序 49
05.行动困境：觉醒之后的裂缝 52
06.突破行动力瓶颈，让思想落地生花 55
辑三 修炼情绪智慧，让生命回归本真 60
01.情绪的连接始于生命的起点 61
02.孩子是父母情绪最忠实的接收者 65
03.先安顿好自己，才能滋养孩子 68
04.注意你与自我对话的方式 72
05.疾病不是敌人，而是生命的使者 74
06.情志疗法：释放淤堵的情绪 78
辑四 重建爱的序位，连接家族能量 81
01.家庭系统的运行法则 81
02.接受父母，接通爱的源头 85
03.夫妻关系是亲子关系的底层 88
04.新生家庭的序位，高于原生家庭 92
05.让每个孩子都在自己的位置上 94
辑五 顺应天性，尊重成长的规律 98
01.孩子成长的三个维度 98
02.儿童不是“缩小版”的成年人 101
03.过度保护正在悄悄毁掉孩子 105
04.揭开敏感期的秘密 108
05.早期教育从右脑开始 111
06.叛逆是青少年的“成长仪式” 114
07.陪孩子穿过“我是谁”的迷雾 117
辑六 安全依恋：始于童年，延续一生 121
01.父母的拥抱对孩子有多重要？ 121
02.依恋关系：情感模式的源代码 124
03.父母的依恋类型，决定养育的底色 127
04.依恋模式不是命运：重建爱的连接 131
05.如何培养孩子的安全型依恋？ 133
辑七 筑牢孩子的自我价值感 136
01.自我价值感的三大支柱 137
02.无条件的爱：高价值感的根基 139
03.放下错误的比较，珍视孩子的独特性 143
04.停止破坏性批评，保护孩子的自尊心 146
05.给孩子种下“我值得”的种子 149
辑八 塑造积极正向的心智模式 151
01.心智模式是理解世界的滤镜 152
02.爱是教育的底色，也是自律的根基 154
03.敢于为自己的行为承担后果 158
04.激发孩子的自我效能感 161
05.正确塑造孩子的社会认知 164
06.让孩子远离财富的“黑洞” 166
07.超越嫉妒，在竞争中展现格局 170
辑九 读懂身体的信号，触达孩子的心 173
01.关闭的是耳朵，堵塞的是心灵 173
02.是什么让孩子喘不上气？ 176
03.视觉障碍：内心的无声拒绝 178
04.放不下的心事，让孩子夜不能寐 181
05.看穿“假性生病”的信号 184
06.为什么孩子会频繁犯鼻炎？ 187
07.体重里藏着情绪的密码 188
辑十 当好成长教练，赋能孩子的未来 190
01.生命教育是人生的必修课 191
02.给孩子披上“抗逆力”的铠甲 195
03.教会孩子识别并表达情绪 199
04.唤醒内驱力，自主学习不用催 203
05.引导孩子成为手机的主人 206
06.培养AI无法取代的核心能力 211
后记 裂痕中的光 215